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帮肾脏排毒的10种好食材

作者: 2020-07-08收藏:132

帮肾脏排毒的10种好食材「肾脏」是将体内废弃物和毒素排出体外的重要器官,也和其他器官合作稳定血压、製造红血球、合成维生素D。为了保持肾脏健康,良好饮食、规律运动、适量补充水分是最基本的功课,文中10种食材则是帮肾脏功能加分的利器。 注意:孕妇、哺乳者、孩童请勿使用;正在服药或患有疾病的人,因为每个人状况都不同,先谘询过主治医师,再服用文中香草。1) 巴西里(Parsley)厨师爱用的香料「巴西里」(Parsley)也能顾肾脏,帮助利尿,也能促进肠胃消化、改善便秘,增进肠胃健康。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:by Master isolated images from FreeDigitalPhotos.net
2) 一枝黄花(Goldenrod) 美国原住民保养泌尿道的秘方,就属「一枝黄花」(Goldenrod)了,能够清热解毒,对于排除肾毒,舒缓感冒、喉咙痛有疗效。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Bio Brandeis
3) 绣球花根(Hydrangea Root) 同样是美国原住民爱用的「绣球花根」(Hydrangea Root),能够将体内肾结石排出体外,帮助身体适当运用钙质,预防肾结石形成。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:The Garden Helper
4) 马尾草(Horsetail) 「马尾草」(Horsetail)拥有天然的利尿成份,能帮助肾脏排出肾结石、增进泌尿道健康。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:The Guardian
5) 芹菜根(celery root) 肾脏护理其中一个有名的食材,「芹菜根」(celery root)也是其中之一,有利尿功能,帮肾脏排出湿气。通常都做成沙拉凉拌。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Cooking Baby Food
6) 紫花兰根(Gravel Root) 「紫花兰根」(Gravel Root)对于增进肾脏和膀胱的功能,和其中的成份「优巴灵」(euparin)有关,可治疗前列腺疾病、肾结石等泌尿功能和肾脏问题。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Herbco
7) 熊果叶(Uva-Ursi) 「熊果叶」(Uva-Ursi)中含有的熊果素,常被当作保养品和彩妆品中的美白成份,但你可能还不知道,熊果素也有温和的利尿功能,可以治疗肾结石和泌尿道疾病。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Little Host
8) 药蜀葵根(Marshmallow Root) 「药蜀葵根」(Marshmallow Root)对于喉咙发炎、口腔发炎、肠胃炎都有舒缓的作用,也有温和的利尿功能,可以维持泌尿道健康。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Natures Garden
9) 蒲公英根(Dandelion root) 加拿大常用的利尿、消水肿药草,其中一样就是「蒲公英根」(Dandelion root),帮助肾脏排毒。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Treatment & Herbs
10) 排石草(Chanca Piedra) 在南美洲盛行的「排石草」(Chanca Piedra),据医学证实有对抗肾结石的功效,它可以维持肾脏、肝脏和膀胱健康。帮肾脏排毒的10种好食材
图片来源:Hiper Natural
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